Wie können wir den permanenten Wandel gelassen nehmen und kreativ nutzen?
Privat, beruflich und gesellschaftlich wird unsere psychische Widerstandsfähigkiet stark gefordert. Die Verlässlichkeit von gesellschaftlichen Strukturen scheint abzunehmen. In Organisationen ist der Wandel an der Tagesordnung und Veränderungszyklen folgen immer schneller aufeinander. Privat steht einer hohen Verantwortung mitunter ein Gefühl von Alleingelassensein gegenüber.
Wir Menschen erleben das oft als großen Stress oder fühlen uns überfordert. Gleichzeitig ist es frustrierend als Einzelne sehr wenig Einfluss auf viele dieser Bereiche zu haben.
In Coachings und Workshops gebe ich meinen Klienten die Gelegenheit, zu erforschen, wie Sie Ihre persönliche Widerstandskraft (Resilienz) stärken und so gelassener bleiben können oder aus stressbedingten Krisen wieder herausfinden. Das Trainieren der Selbstführungkompetenz ist sehr hilfeich, um den Einflussbereich, den man hat, kreativ und sinnvoll zu nutzen.
Resilienz stärken
Stressige Phasen sind im Leben praktisch unvermeidlich. Deswegen muss es das Ziel sein, einen gesunden Umgang damit zu finden und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken. Was sich günstig auf unsere Resilienz auswirkt ist gut erforscht. Vieles davon haben wir auch tatsächlich selbst in der Hand. Woran es hapert und wo vielleicht vermeidbare Fallen lauern, ist allerdings sehr individuell.
Explorieren Sie im Coaching Ihre persönlichen Spielräume und bauen Sie in Workshops Ihre Stressbewältigungskompetenz aus!
Stärken Sie Ihre Resilienz jetzt
Selbstführung trainieren
Je weniger feste Struktur uns umgibt, desto wichtiger ist es jedoch, die volle Verantwortung für das eigene Tun zu übernehmen, zu wissen was man will und darauf auch hinzuarbeiten. Klingt einfach, ist es aber nicht. Eine gute Selbstführung ist so gesehen DIE Schlüsselkompetenz um gesund und zufrieden in der Welt zu bestehen.
Trainieren Sie mit unserer Workshop-Reihe "Selbstführungswerkstatt" Ihren eigenen Weg zu finden.
Zur SelbsführungswerkstattCoaching
Ein Coaching besteht in der Regel aus einer Reihe von Terminen zwischen Ihnen und mir (mindestens zwei, oft vier bis fünf).
Als Coach bin ich Ihre Sparringspartnerin. Sie haben eine Herausforderung zu bewältigen und ich begleite Sie dabei. Ich verfüge über das Fachwissen und die Erfahrung, um Ihnen zu helfen, Ihre ganz eigene Lösung zu finden. Ich bin an Ihrer Seite, wenn Sie neue Möglichkeiten ausprobieren oder Unterstützung bei der Entscheidugnsfindung brauchen. Begleitet fällt es leichter, den Mut zur Veränderung aufrechtzuerhalten und nicht in die bereitstehenden Fallen zu tappen. Aber Tempo, Ziel und Ergebnis bestimmen Sie natürlich selbst.
Als systemischer Coach ermutige ich Sie, die Perspektive zu wechseln und unterstütze Sie dabei, die Wechselwirkungen mit anderen Beteiligten Ihrer Systeme (Partner, Familie, Team oder Organisation) zu verstehen und zu berücksichtigen. Oft ist das ein hilfreicher Schlüssel, um alte Muster zu überwinden. Je nach Kontext und Anliegen bezieht das systemische Arbeiten auch auf die verschiedenen Anteile ihrer Persönlichkeit mit ein, die berücksichtigt werden wollen, um zum Beispiel eine schwierige Entscheidung zu ermöglichen.
Ein Coaching ist immer dann sinnvoll, wenn Sie etwas ändern wollen, aber die Erfahrung machen, dass Sie es nicht tun.
Finden Sie heraus, was sie hemmt, und wie Sie diese Hürde überwinden können.
Workshops
In meinen Seminaren mit maximal 12 Teilnehmern haben Sie die Gelegenheit, Neues zu lernen, ihre Skills zu stärken, und durch den Austausch mit Gleichgesinnten neue Perspektiven und Motivation zu gewinnen.
Die diaktischen Konzepte sind so ausgerichtet, dass Sie als Teilnehmer:in während des Seminars nicht nur Erkenntnisse gewinnen, sondern vor allem Erfahrungen machen können. Besonders hilfreich und wohltuend wird von den Teilnehmern auch die Gelegenheit empfunden, sich mit anderen auszutauschen und zu erfahren, wie andere mit ähnlichen Herausforderungen umgehen.
Jetzt zu den Workshop-Terminen
Gerne konzipiere ich ein auf die Bedarfe Ihres Unternehmens zugeschnittenes Seminar, z.B. Stressbewältigung, Gesunde Führung, Feedback-Kultur, Change-Kommunikation...